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El magnesio, y la vitamina B6, ayudan a disminuir el cansancio y la fatiga y contribuyen al funcionamiento normal del sistema nervioso, a la función psicológica normal y al metabolismo energético normal.

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La vitamina B6 es una vitamina hidrosoluble, esto significa que la eliminamos con la orina diariamente y por lo tanto se recomienda reponerla con la alimentación o con suplementos alimenticios. La vitamina b6 es la encargada de producir hemoglobina, que es la encargada de transportar oxígeno en los glóbulos rojos hasta llegar a los tejidos.

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A esta vitamina se le atribuyen diversas propiedades y sirve de ayuda para disminuir el cansancio, regular la actividad hormonal y contribuir en el funcionamiento normal del sistema nervioso. Producción anual.

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El magnesio contribuye al mantenimiento de los dientes en condiciones normales. El magnesio contribuye al proceso de división celular.

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Sin embargo, cuando ambos elementos se combinan, son capaces de brindar beneficios adicionales a la salud. Por ello, en este artículo, nos queremos centrar sobre los suplementos de magnesio y vitamina B6 que se pueden encontrar en cualquier tienda de nutrición especializada.

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Pero, antes de nada, queremos hacer hincapié en que se tratan de dos elementos completamente diferentes que, por sí solo, también son imprescindibles.

El magnesio cumple infinidad de funciones dentro de nuestro organismo. En primer lugar, es responsable de que los huesos puedan absorber correctamente el sodio que ingerimos a través de la dieta.

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Por su parte, el magnesio también ayuda a regular los niveles de tensión arterial y a eliminar el colesterol LDL que se acumula en el interior de nuestras arterias. También influye en la correcta realización de infinidad de procesos cerebrales y del sistema nervioso central.

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Respecto a la vitamina B6, existen muchos estudios que avalan la necesidad de esta sustancia para sintetizar correctamente las proteínas. En cualquier caso, los beneficios que proporcionan son realmente interesantes para todo tipo de personas.

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